Articoli

Ultimi articoli pubblicati

Yoga, mindfulness e fumo

Sulla dipendenza da fumo, sulle sue conseguenze e sui modi per combatterla si parla e si scrive da decenni.
E tanti sono i metodi utilizzati per aiutare le persone a superare il problema: dall'agopuntura, all'ipnosi, ai gruppi motivazionali e di auto-aiuto, alle sigarette elettroniche e i farmaci.
La pratica della mindfulness e lo yoga possono essere di grande aiuto e in un modo completamente diverso da molti di quei metodi.

Yoga per la salute

In occidente, la pratica dello Yoga ha avuto un seguito impetuosamente crescente a partire dagli anni '70 fino ai nostri giorni.
Tuttavia è stata relegata per molto tempo nell'area delle culture orientaleggianti, new age, o genericamente "alternative".
È relativamente recente l'acquisizione che la pratica dello Yoga è di grande interesse medico e scientifico.
Più che di un successo scientifico, questo riconoscimento tardivo segnala la grande difficoltà della scienza medica a occuparsi degli organismi viventi in modo olistico.

Come è cambiata la psicoterapia

L'idea più comune della psicoterapia è che si tratti di un lavoro in cui si cerca di scoprire le cause dei problemi, rendendo in questo modo possibile la loro soluzione.
Non si tratta di un'idea sbagliata, in linea di principio, ma il modo in cui viene concepita soffre di alcune importanti limitazioni.
Tutto sta a capire di quali cause stiamo parlando.
Ciò che si ha in mente, quando si parla di cause di problemi psicologici, sono a volte le cause storiche: quali eventi o situazioni hanno creato il problema?

Psicologia digitale

di Pietro Spagnulo
Ambiguo per necessità, il termine psicologia digitale può essere frainteso.
Non è la psicologia della rete, ma include la psicologia del rapporto con la rete.
Non è la psicologia della dipendenza dalla rete, ma include la psicologia delle persone in rete.
Non è la psicoterapia della rete, ma include l'aiuto psicologico effettuato attraverso la rete.
Fatto sta che i giovani stanno in rete e comunicano in rete per la maggior parte del loro tempo sociale.

I più letti

Drupal per editori

Finalmente anche in Italia si cominciano ad apprezzare i siti aziendali e di e-commerce basati su piattaforme open source.
Invece di costosissime piattaforme, spesso di dubbio valore, create da zero da uno o due sviluppatori, gli editori hanno l'opportunità di basare la propria attività online su affidabili Content Management System ed e-commerce di grande affidabilità e flessibilità, frutto del lavoro di migliaia di eccellenti programmatori in tutto il mondo.
È una strana idea?

La rabbia, il fuoco e la legna

Matthieu Ricard, scienziato e monaco buddista, definito dai media - a torto, come dice lui - la persona più felice del mondo, ha raccontato una bella metafora sulla rabbia.

Eccola qui.

Quando siamo arrabbiati e siamo concentrati su ciò che ci ha fatto arrabbiare, non facciamo altro che gettare legna nel fuoco.

Se, quando siamo arrabbiati, portiamo invece l'attenzione sulla rabbia in sé, osserviamo semplicemente il fuoco ardere, fino a che la legna si consumi.

Cosa vuol dire in pratica?

Ecco un esercizio molto interessante sulla rabbia.

Il mio carrello

Your shopping cart is empty.

Audio

Video

Ultimi video