Mindfulness - Guide audio

Pietro Spagnulo

Guide audio delle quattro meditazioni fondamentali descritte nel libro Mindfulness - Guida pratica di Pietro Spagnulo:

  • Meditazione del respiro
  • Meditazione del corpo
  • Meditazione dei pensieri
  • Esercizio dei momenti difficili

Le guide sono orientate a far comprendere i principi essenziali della pratica della mindfulness e sono basate sulla metodologia del protocollo MBSR.

    Scheda autore: 

    5,99 €

    Audio reference: 

    mindfulness_guida_audio.zip