Mindfulness - Guide audio

Pietro Spagnulo
Guide audio delle quattro meditazioni fondamentali descritte nel libro Mindfulness - Guida pratica di Pietro Spagnulo:
  • Meditazione del respiro
  • Meditazione del corpo
  • Meditazione dei pensieri
  • Esercizio dei momenti difficili

Le guide sono orientate a far comprendere i principi essenziali della pratica della mindfulness e sono basate sulla metodologia del protocollo MBSR.

Scheda autore: 

5,99 €

Audio reference: 

mindfulness_guida_audio.zip