Dipendenze

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Curare le dipendenze con la mindfulness

L'efficacia della mindfulness - un'antica pratica meditativa di origine buddista - nel prevenire le ricadute della depressione è ormai ampiamente provata da numerosi studi.
Si moltiplicano inoltre studi clinici molto incoraggianti per altri disturbi e problemi di salute, come l'ansia, il panico, sindromi dolorose, disturbi correlati allo stress, i traumi, etc.
Sarebbe davvero interessante scoprire che la meditazione possa aiutare a risolvere le dipendenze.

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