Liberi dal panico

Pietro Spagnulo

La quinta edizione del manuale di auto-aiuto più longevo e apprezzato in Italia da chi soffre di Disturbo di Panico e dagli psicoterapeuti.
Aggiornato con le più avanzate tecniche della psicoterapia cognitivo comportamentale di terza generazione, descrive passo dopo passo i principi e le tecniche per superare il problema: dalle tecniche per calmarsi, all'esposizione interocettiva e gli strumenti di defusione.
Anche in formato ebook.

Scheda autore: 

18,00 €

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Corsi Ansia, panico, fobie

Corso anti-panico a Roma

Intervento di gruppo basato sulla terapia cognitivo comportamentale di terza generazione e la mindfulness per il trattamento del Disturbo di Panico, tenuto da Pietro Spagnulo.
Qualsiasi sia la causa originaria, chi soffre di Disturbo di Panico finisce per essere vittima di una caratteristica trappola mentale in cui la paura di avere attacchi di panico e l'ansia anticipatoria non fanno altro che alimentare il problema creando ansia alla sola idea di avere ansia.

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