Liberi dalle Ossessioni

Pietro Spagnulo

Il Disturbo Ossessivo Compulsivo, detto DOC, può letteralmente infestare la vita di una persona con tormentose preoccupazioni, inestinguibili dubbi, gravosi ed eccessivi sensi di colpa, e l'unico transitorio sollievo, per chi ne soffre, consiste nel compiere una serie di assurdi comportamenti come lavarsi frequentemente, disporre le cose in un certo ordine, contare, dire o pensare determinate cose, effettuare frequenti e interminabili controlli o rimuginare di continuo. Le preoccupazioni e i dubbi sono detti ossessioni, ed i comportamenti che mirano a tenerli sotto controllo sono detti compulsioni.
Sfortunatamente il ciclo di ossessioni e compulsioni può occupare una parte rilevante della vita di una persona, fino a ridurre la vita libera e spensierata ad un lumicino.
La bella notizia è che il DOC può essere efficacemente curato con una terapia ampiamente sperimentata in tutto il mondo, detta Terapia Cognitivo Comportamentale.
Questo libro insegna in modo pratico i principi e le tecniche di questa terapia per aiutare chi soffre di DOC a liberarsene. Ed è il primo libro in Italia che include anche le tecniche più avanzate della Terapia Cognitivo Comportamentale, perciò detta di terza generazione.
Vedi anche la versione ebook

Scheda autore: 

16,00 €

Accessori yoga

Bolster

Il cuscino tradizionale zen per la meditazione.
Imbottito con grano saraceno, sfoderabile e lavabile.
Altezza 20 cm larghezza 60 cm.
È disponibile nei colori blu, verde e rosso porpora.

45,00 €