Mindfulness - Una terapia per tutti

Antonella Montano
A cavallo tra una delle più antiche e autorevoli pratiche di meditazione (la meditazione vipassana) e le più avanzate ricerche neurofisiologiche, la mindfulness, o meditazione di consapevolezza, è ormai parte fondamentale del nostro patrimonio umano, scientifico e culturale.
Questo libro descrive in modo semplice e accurato le origini della mindfulness, come funziona, e come si pratica.
L'autrice, Antonella Montano, è docente e direttrice dell'Istituto Beck, uno dei centri clinici e centri di formazione più autorevoli in Italia nel campo della psicoterapia cognitivo comportamentale.
18,00 €

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